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Procrastinación: la evasión como mecanismo de defensa psicológico

Agenda aquí tu cita de valoración en Sayume SI  La procrastinación es comúnmente entendida como el acto de posponer tareas importantes, a menudo reemplazándolas por actividades irrelevantes o menos urgentes. Sin embargo, desde una perspectiva psicológica, la procrastinación puede ser mucho más que un mal hábito: se trata, en muchos casos, de u...
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Reflexionar la idea de bondad

Agenda aquí tu cita de valoración en Sayume SI   "Ni el bien ni el mal se encuentran en la circunstancias, sino en la opinión que tenemos de ellas" Xavier Guix Pongamos los siguientes puntos sobre la mesa: La bondad, cuando se vuelve una idea fija, divide y limita: si soy bueno, no puedo ser malo y viceversa pero… ¿es real?Creerse una persona ...
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Violencia en la pareja. Tipología.

Agenda aquí tu cita de valoración en Sayume SI  La violencia es una forma de ejercer poder y control sobre otra persona mediante acciones que pueden ser físicas, psicológicas, sexuales, económicas o simbólicas. Cuando se manifiesta en relaciones de pareja, esta violencia tiene características particulares, pues se presenta en un contexto en do...
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Claves para entender la violencia sexual y el placer desde los mandatos de género

Agenda aquí tu cita de valoración en Sayume SI Comprender la violencia sexual desde una perspectiva de género implica reconocer que no se trata únicamente de actos individuales de agresión, sino de expresiones normalizadas de desigualdad estructural. Esta violencia se sostiene en una cultura que reproduce roles, jerarquías y expectativas diferencia...
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Diversidad sexual, ¿una moda?

 Que alguien declare que pertenece a la comunidad, lesbico-gay-bisexual-intersexual-trans*-asexual-queer (LGBITQA+) no debería entenderse como una moda, sino como una oportunidad de visibilizar la diversidad sexual como parte de una lucha más profunda por la libertad de ser quién uno es, una libertad que fortalece la salud mental, la integrida...
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Identidad y Expresión S3x0-Género

Agenda aquí tu cita de valoración en Sayume SI ¿Alguna vez te has preguntado cómo es que te has identificado como hombre o mujer más allá de la apariencia de tus órganos sexuales u otros rasgos corporales? La variación de género se refiere a una serie de formas por las que las personas no pueden o no quieren aceptar las normas de género tradicional...
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Pacto Patriarcal

Cuando escuchamos la palabra pacto, podríamos imaginar tratados formales, documentos firmados o acuerdos legales. Sin embargo, también existen pactos tácitos, no escritos, pero profundamente arraigados en nuestra cultura. Uno de ellos, invisible para muchos pero tremendamente presente, es el pacto patriarcal. Según la Real Academia Española (RAE), ...
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“Ser un c@brón pesa”: Masculinidad hegemónica, y el costo emocional del mandato sexual masculino

Agenda aquí tu cita de valoración en Sayume SI idades Aunque el machismo afecta profundamente a las mujeres y disidencias sexuales, muchas veces olvidamos que uno de sus primeros efectos recae directamente sobre los propios hombres. El género pesa. Pesa porque, desde el momento en que se te asigna un género en función de tus órganos sexuales, ...
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Modelo (Sis-CIS-tema) binario o binarismo

Agenda aquí tu cita de valoración en Sayume SI  Soltero o con pareja, tener éxito o no tenerlo, ser profesionista o no,orgánico o psicógeno, mente-cuerpo, superior o inferior, blanco-negro, día-noche, abierto-cerrado, alegre-triste, más-menos, femenino-masculino, hombre-mujer. Vamos a hablar de binarismo o como me gusta llamarlo a mí, sistema ...
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Meditación: 5 pasos para comenzar

Agenda aquí tu cita de valoración en Sayume SI.    ¿Quieres aprender a meditar pero no sabes cómo? ¿Lo has intentado antes sin éxito? La meditación no es una tarea fácil al principio, pero al igual que aprender a andar en bicicleta o aprender un idioma nuevo, es cuestión de práctica y constancia. Puede que no lo logres la primera vez, per...
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Duelo en la Diversidad Sexual

A lo largo de la vida, todos experimentamos diversas y múltiples pérdidas, las cuales dan como resultado procesos de duelo. Los duelos que no se nombran también importan por o que el interés en los estudios sobre la muerte y la pérdida, abordados desde distintas disciplinas, va en aumento...leer más aquí
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La Confianza ¿se trabaja?

La confianza es un pilar que se construye a lo largo del ciclo vital, puede comenzar en la infancia o no, nunca es tarde para iniciar. La confianza puede aprenderse y evolucionar con experiencias cotidianas y en nuestros vínculos con los demás. Desde el autoconocimiento, la confianza implica reconocer nuestras pautas y en ellas mirar las propias ha...
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Día Mundial de la Salud Sexual

Agenda aquí tu cita de valoración en Sayume SI  El 4 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Salud Sexual. La salud sexual está rodeada de creencias y estereotipos que pueden alejarnos de una expresión genuina de nuestro ser placer. Las expectativas sobre cómo debemos ser o comportarnos según nuestro sexo, género, orientación sexual, ide...
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La prisión del odio

 Dos hombres habían compartido injusta prisión durante largo tiempo en donde recibieron todo tipo de maltratos y humillaciones. Una vez libres, volvieron a verse años después. Uno de ellos le preguntó al otro:  -¿Alguna vez te acuerdas de los carceleros? -No, ya lo olvidé todo- contestó -¿Y tú? -Yo continúo odiándolos con todas mis fuerza...
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¿Y si reducimos los accidentes viales?

Los accidentes automovilísticos son la principal causa de muerte en adolescentes, para evitarlos, te doy a conocer una campaña que sigue siendo muy actual titulada "Cero accidentes" que promovía el piloto Rodrigo Marbán por allá del 2014. 0 alcohol=0 accidentes0 celular=0 accidentes0 velocidad= 0 accidentesEl alcohol causa de 80,000 muertes al año ...
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Visibilizando la Intersexualidad (parte 2 de 3)

 1. ¿Qué es la intersexualidad? En primer término, es menester entender que la intersexualidad comprende aquellas situaciones en las que la anatomía fisiológica sexual de una persona, no se ajusta a los estándares definidos para los dos sexos que culturalmente han sido asignados como hombre y mujer . Por su parte, la intersexualidad comprende ...
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Visibilizando la Intersexualidad (parte 1 de 3)

Te invito a abrir los sentidos y me permitas generarte interrogantes, este escrito es también un llamado a la duda y finalmente, busca resignificar lo hasta entonces conocido sobre la experiencia de las personas intersexuales en el ámbito médico y legal. La razón por la que decidí escribir sobre este tema nació precisamente de una duda, duda que me...
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Visibilizando la Intersexualidad (parte 3 de 3)

  Marco Jurídico nacional y Local. En cuestión de regulación médica en México sobre la intersexualidad, la legislación de nuestro país salvaguarda la salud y el interés superior del menor, de esa manera, la Carta Magna en su artículo 4, establece que en todas las decisiones y actuaciones del Estado se velará y cumplirá con el principio de...
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Un Camino a la Apatía

Agenda aquí tu cita de valoración en Sayume SI Permíteme guiarte a través de una analogía que nos lleva a la apatía. Imagina tres senderos que desembocan en esta carretera, y a través de estas líneas, observa cómo se despliegan ante ti. El primero es la angustia, resultado de la mala gestión o la falta de gestión de esta emoción. El segundo es el e...
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Vi0lenc1a y Género

La violencia relacionada con el género comienza con frases o situaciones aparentemente inocuas como éstas (y luego escala, sin detenerse): "¿Por qué te vistes así?" A un niño: "no saludes de beso, eso no es de hombres" En la fila para comprar tortillas, un hombre cede el paso a una mujer diciendo (asumiendo): "Adelante, ya hiciste la comida; nosotr...
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